你每天的作息时间是如何的呢？？每天的睡眠时间足够吗？？
这也是一门学问哦！今天的话题Herbalife之睡眠就是要让你了解
我们的正确睡眠时间要多少才足够呢？？这些疑问以及错误将会
为你解开哦！
Herbalife之睡眠篇是要让你了解，减重不只是单单营养餐就可以
完美哦，我们也需要配合我们的睡眠作息哦。
Herbalife之睡眠是要让减重者可以多休息，睡眠足够，体重也会
掉得快哦。当你拥有充足的睡眠时你会发现无论是眼睛、皮肤或其他身体状态都是最佳的！
如果你是时常熬夜，没好好休息，睡眠时间只是短短那几个小时，你将会遇到减重的困难，
也会令身体产生压力，荷尔蒙失调，令人食欲大大增加，因此也令人容易肥胖哦！
健康温馨贴士：有失眠问题的朋友，多吃含有优质量蛋白质及维他命B、C的食物、日间進行適量运动是有帮助的哦。
若你对有关Herbalife之睡眠篇的有疑问可以
email或msn我哦
qq_81sc@hotmail.com
或是在我的部落格留言
http；//herlizs.blogspot.com
等你的哦！！
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