你是否有这个烦恼了呢？？怎样的减肥法可以不饿肚子又经济的呢？？
今天就让我与你分享Herbalife之減肥经济学篇 (Herbalife教练分享)
減肥/瘦身/纤体已經演变成今日的潮流及必須品，肥胖不單是外表问题，肥胖已經成為疾病的來源。減肥/瘦身/纤体的方法的確有很多，在市面上也有很美容/纤体/健身中心提供的減肥前提计划给予客戶选择，更有些配合医疗或营养师的跟进，確保客戶达到理想得效果和成绩，可是有些为了销售与利益却做出了不正当或是有损消费者健康与金钱。
其实很多人都忽略了，“肥胖”並不是一朝一夕就会有效果，而是经过年月累積而来的，所以要減肥，也不可能在太短的时间內產生滿意的效果。減肥也是需要长期的努力，在进行減肥计划时，大家也当然需要顾虑到经济问题，这样才可以达到滿意效果又可保持很好的状态，不出现反弹的结果哦。
事实減肥並不一定花費庞大金钱才可以减肥成功，只要聪明善用日常膳食的金钱，你就可以达到減肥效果，秘訣当然先从饮食习惯开始改善哦:
1) 早餐 ─ 要吃得健康营养丰富，丰富不代表是份量丰富哦。(一杯豆奶、燕麥片或一片麥包及一個生果也是很好的选择。)
2) 午餐及晚餐都习惯七至八成饱足就好，注意饮食均匀 (食物营养要包括有適量的碳水化合物、蛋白質、纖維、脂肪[最好是不飽和脂肪]、維他命及礦物質)
3) 睡前4小時切忌進食。
4) 如果有时间可以配合30分钟的运动哦。
当然有做到以上几点是有点困难的，以下是与你们分享的Herbalife之減肥经济学篇哦
- 教练将会以最基本体重控制计划
(营养代餐的方式，把你日常花的金钱转用於减肥计划上，协助达到滿意減肥效果。一般可协助客戶每月平均健康減去3至5kg)
你是否对Herbalife之減肥经济学篇 (Herbalife教练分享)有疑问
或是你也在找最适合以及减肥比较经济的方法呢？？
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