herbalife健康瘦身

herbalife健康瘦身!!

herbalife健康瘦身
不少人減肥都只求外在效果，而忽略了運用不當方法後對身體帶來的損害。事實上，使用不正確的方式減肥，不但令身體變差，更有機會使體重忽高忽低。herbalife健康瘦身就是我个人所使用，herbalife瘦身绝对健康，安全，不易反弹！

以下是一些常見的減肥謬誤，應盡量避免。

1. 不吃早餐（herbalife针对的就是要吃早餐，才会健康瘦下来哦）

不吃早餐不單減慢新陳代謝，更容易令人不自覺地在午、晚餐吃多了。而且早餐有助補充體力，因此有意控制體重者應選擇減少晚餐份量，而不應不吃早餐。

2. 避免澱粉質（这是为何使用herbalife健康瘦身，教练要你们在正餐吃些5颜6色的菜饭）
飯、麵等五穀類食物是為身體提供能量的來源，要有足夠的澱粉質，腦袋才會有「飽」感覺。若只吃餅乾充肌，吸收的熱量或比正常的一餐更多。

3. 食肉減肥（herbalife健康瘦身的食谱里要吃少许的肉类哦）
與上一項相同，此方法以「零澱粉質」來減肥，但減去的就只有水份，卻非脂肪。另外，長時間的高蛋白質及高脂飲食更會增加患上骨質疏鬆及心血管病的機會。

4. 菜湯餐減肥（herbalife健康瘦身是全面营养均匀，所以别只吃蔬菜哦）
雖然蔬菜熱量低，但營養不足，缺乏蛋白質，會令皮膚失去彈性、指甲及頭髮等折斷。

5. 推脂（herbalife健康瘦身里边有个减懒人运动茶，可以帮助你做小小的运动，帮助提高新陈代谢，燃烧脂肪）
現時為止，「脂肪可被推 / 摵走」這說法仍沒科學根據，而過度推 / 摵脂更會令身體組織受損，影響外表。

herbalife健康瘦身就是要叮咛大家,
为了你自己的健康，别乱乱减肥哦，要瘦就要瘦得健康
要美也要美得健康，别为了瘦身忘了健康哦!!


有任何疑问欢迎你们email或msn我
qq_81sc@hotmail.com
或是在我的部落格留个言吧
http://herlizs.blogspot.com